2宜放在干燥、密封效果好的容器内,并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有糙米的容器内放几瓣蒜,可防止糙米因久存而蛀虫。

  食用宜忌

  1 一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用。

  2消化不良者不宜多食

  小妙方

  1取一个玻璃锅或不锈钢锅,加入500 - 600毫升的水,水煮沸后转至小火,放入糙米煮25 - 30分钟,成糙米茶,即可饮用。糙米茶具有净化血液的功能,心脏病患者每日饮用800毫升以上.20天以后可以有明显疗效。

  2取糙米、薏米、玉米粒、燕麦各50克,浸泡好之后,一起入锅,加适量水煮成杂粮粥,加盐或白糖调味即可食用。本品富含能通便排毒的膳食纤维、对心血管有益的β—聚糖、能利水消肿的钾,常食,列减肥、排毒、强身十分有益。

相关菜谱

金钱蛋

无锡糖醋排骨

销魂清爽的蒜泥白肉

湘西腊肉粽

冰爽鲜绿豆糕

谷物蓝莓酸奶杯

糙米保存的具体方法 ......相关阅读

菜谱分类推荐

中国菜谱 外国菜谱 家常菜谱 肉类食谱 素食食谱 米面主食

猜你喜欢